昨日は友達と秩父方面に練習。距離は200キロ程度だったのに、あまりの暑さに水分補給は４リットル以上！それでも体重が3.5キロも減ってしまい、帰りはへろへろ。今日も半日まともに動けないダメージでした。今年の夏はどうなるやら？